איך לבחור אושר

האם אתה רוצה לדעת איך אתה יכול להיות מאושר? יש כללים מסוימים שאתה צריך למלא עליהם. אתה יכול לבחור את האושר שלך וזה נכון, כל מה שאתה צריך לדעת זה איך לבחור באושר ואיך להיות מאושר.

  1. אל תנסה למצוא אושר בדברים חיצוניים

כשאנחנו מתחילים לחפש אושר על דברים חיצוניים, אנחנו נכנסים לבעיות נוספות. רובנו תלויים במערכות היחסים שלנו כדי למצוא אושר; אנחנו מחפשים אושר בעבודה שלנו, יציבות כלכלית ועוד הרבה דברים כאלה. אבל, אושר אמיתי הוא מעבר לזה. כייל מחדש את הציפיות שלך והבא אותה לאפס.

  • אל תצפה לכלום מאנשים שקשורים אליך במישרין או בעקיפין. אנחנו מרגישים הכי פגועים כשמישהו לא ממלא את הציפיות שלנו. כשלא נצפה לכלום מאנשים קרובים אלינו, לא נעמוד בפני שום צרות.
  • אנו יכולים לטעון לאושר המגיע מבפנים כאשר אנו מקבלים אושר מהמאמצים שלנו, מה שאנו מקבלים הוא אושר אמיתי.
  • זה לא קל לנתק את עצמך מהציפיות, אבל ברגע שזה נעשה, נתחיל ליהנות מזה ונפסיק לצפות.
  1. הימנע מחשיבה שלילית

החיים קצרים , שמענו את זה מכל כך הרבה אנשים ומהשנה, ובמציאות, גם קצרה מדי לחשוב על עצב וכאב שיש לנו בחיינו. במקום לחשוב על כל הדברים השליליים, חשבו על כל הדברים החיוביים ותשאירו את כל הדאגות שלכם. אתה לא צריך לקחת כל דבר בחיים שלך יותר מדי ברצינות. למשל, אם אתה לא מקבל עבודה טובה לאחר סיום הלימודים שלך, אל תדאג!



  • תקבל משהו טוב כשיגיע הזמן, שום דבר לא ישתנה אם אתה הולך לחשוב על אותו הדבר שוב ושוב.
  • פנקו את עצמכם בכמה פעילויות חדשות וחדשניות.
  • אם אתה מרגיש פגוע בגלל מילה של מישהו, אל תיקח את זה יותר מדי ברצינות. שוחח עם האדם ותסדר את הבעיה.
  • בכל אחד מאיתנו יש ילד וצריך לתת לילד הזה ליהנות מכל מה שסביבנו ללא הגבלה.
  • אגו וכעס הם שני דברים שכדאי להימנע מהם תמיד מכיוון שזה מביא רצינות בחיים. יתר על כן, זה לא הולך לתת חיים מלאי כיף בכל מקרה, אם אתה מתכוון לשמור על האגו שלך בהתחלה בכל מקום.
  1. תן משהו בחינם

כאשר אתה רוצה אושר, אתה צריך להפיץ אושר זה חוק המשיכה. אתה מקבל את מה שאתה מפיץ אז תתחיל לשתף את כל מה שיש לך.

  • התחל להעריך אנשים על המאמצים והעבודה שהם עושים.
  • הראה את שלך הכרת תודה כלפי אנשים שאוהבים אותך ושדואגים לך.
  • הפגינו אמפתיה ואהדה כלפי אנשים, בהתאם למצב.
  • ה חוק המשיכה אומר שאתה מקבל מה שאתה מפיץ. לכן, אם אתה מפיץ חסד ואושר מסביב, תקבל אותו בתמורה, מה שיגדיל את האושר שלך בהרבה.
  1. קבל בחופשיות

שיתוף נותן המון אושר והאושר הזה נשאר לנצח. אם לא חווית את זה, אז נסה את זה. שתף את מה שיש לך וקבל דברים בתמורה. קבלו מחמאות, מתנות ועזרה.

  • לקבל דברים זו גם אומנות. אתה צריך לקבל את מה שמגיע אליך בחופשיות ובלב פתוח.
  • קבלו את הדברים מה שאתם מקבלים עם חיוך גדול וידיים פתוחות. אתה תרגיש מרוצה ולהגשים מבפנים.
  1. מעריך את התמימות

אל תהיה כל כך עסוק בהבנה, ניתוח ופירוש דברים. זה לא ייתן לך את ההנאה שאתה רוצה מהחיים. במקום זאת, העריכו את משחק התמימות עם ילדים, הביטו בטבע את החמידות שיש בו, הסתכלו סביבכם בכל מה שסביבכם ותעריכו את מה שאתם מוצאים טוב.

  • כשאתה מעריך אנשים, אתה מפיץ אנרגיה חיובית ומקבל אותו בתמורה. זה יגדיל את סעפות האושר שלך.
  • האם אי פעם ראית את הציפור הקטנה יושבת על לוח החלון שלך כמה חמוד היא נראית? אם לא ראיתם את היופי הזה של הטבע בעבר, נסו אותו פעם אחת ותתאהבו בו.
  • תראה את הילד שלך באיזו תמימות הוא צוחק כשהוא עושה איזו פעילות מטופשת, אם תנתח, תבין ותפרש את הפעילות הזו, לא תוכל ליהנות מהיופי האמיתי שלה. התבונן באהבה ובחמידות שיש לה ותיהנה מהאושר שהוא נצחי.
  • תראו את הזוג המבוגר שהולך יד ביד, כמה חמוד נראה האוהב שלהם. מעריך הרגע הזה במקום לנתח אותו; תקבל אושר שהוא נצחי.
  1. שחק משחקי ילדות

זה נכון שעכשיו אתה אדם בוגר ואתה לא אוהב משחקי ילדות מטופשים. אתה רוצה לשחק משחק בוגר ואינטלקטואלי יותר שיכול להגביר את היצירתיות ואת פוטנציאל העבודה שלך.

  • כשאתם משחקים בפארק עם ילדים, תהנו מהרגע, אל תהססו או היו מודעים. במקום זה, לשחק בחופשיות, וממש כמו ילד, תהנה מכל רגע.
  • אם אתה רוצה ליהנות מהאושר שלעולם לא נגמר ושמגיע בלי שום תנאים והגבלות, שחקו עם ילדיכם בכל פעם שיש לכם זמן. תן להם הפתעות, תן להם לצחוק חזק ולא תוכל לעמוד בפני עצמך לצחוק איתם חזק. אלו הם כמה רגעים שיהפכו את חייך למלאים בהנאה.
  • אין אושר גדול יותר מלצפות בילד שלך משחק בחופשיות.
  1. תהנה מכל רגע ומכל מה שמסביבך

אתה יכול להיות מאושר באמת רק כשאתה מתחיל ליהנות מכל מה שסביבך. יש הנאה בכל דבר; ההבדל היחיד הוא איך אתה לוקח את זה. עבור למשל. כשיש אוכל על הצלחת שלך, אתה יכול לאכול אותו בלי שום הערכה או תחושת הנאה. אבל, אם תוסיף קצת קלט מהקצה שלך כמו 'וואו, האוכל הזה ממש נהדר, יש לו ארומה נחמדה', אתה תאהב את האוכל הזה טוב יותר מבעבר.

  • כשאתם יוצאים לטיול, התחילו להנות מכל דבר מהחברה של חברכם, הטבע, אופן ההובלה של הבגדים שאתם לובשים וכו'.
  • תחיה כל רגע ותספוג את זה לגמרי, אל תיתן לאף רגע שמח לא להעלות חיוך רחב על הפנים שלך.
  • היה ברור ותן מאה אחוז לכל משימה שאתה עושה.
  • שימו לב כמה נפלאה התחושה של שינה על מיטה רכה, הרגישו את המיטה שלכם, הרגישו דברים סביבכם.
  1. תשמור על עצמך

שמרו על בריאותכם הפיזית והנפשית אם אתה רוצה לחיות חיים מאושרים. הקף את עצמך באנשים בעלי מחשבות חיוביות ובעלי מוטיבציה.

  • הקפידו על אורח חיים טוב והתמקדו בכושר כדי להשיג יעד כושר טוב.
  • נפש מאושרת שוכנת בגוף בריא, והיא תשמור על גופך בריא ותמיד תהיה מאושרת.
  • התאמן מדי יום והכיר חברים חדשים, זה הבסיס לחיים מאושרים ומשגשגים.

טיפים

אלו הדרכים בהן תוכל להוסיף אושר לחיים שלך. מדיטציה תעזור לך למצוא את הדרך הנכונה לבחירת האושר.

האם אדם יכול לבחור להיות דוגמה מאושרת?

כותבת התגובה הזו מתחילה בטענה שאנה פרנק הייתה א דוגמא שֶׁל מִישֶׁהוּ מי שבחר להיות שַׂמֵחַ על ידי התמקדות בדברים הטובים שהיו סביבה. לדברי הכותב, א אדם יכול לבחור להיות מאושר גם אם הם מתמודדים עם נסיבות קשות על ידי התמקדות בדברים הטובים במקום ברע.

מהן דוגמאות לאושר?

ההגדרה של אושר הוא המדינה של שִׂמְחָה , שלווה ושלווה. א דוגמה לאושר היא תחושה של כלה של שִׂמְחָה ביום חתונתה. (ארכאי) בהצלחה; מזל טוב; שִׂגשׂוּג. אלגנטיות מזדמנת; חסד לא נלמד; משמש במיוחד לשפה.

מה גורם לאדם להיות מאושר?

אהבה וחברות. אהבה, בכל צורה שהיא, מביאה אושר לחיינו. מערכות יחסים בריאות עם חברים, משפחה ואחרים משמעותיים יכולים כולם לשפר את איכות החיים שלך ולהביא לכך שמחה. בכדי להיות שַׂמֵחַ , הכרחי לקיים מערכות יחסים משמעותיות עם אנשים אחרים, רומנטיים ואפלטוניים כאחד.

מהם 5 דברים שעושים אותך מאושר?

5 דברים המדע אומר וויל לעשות אותך מאושר יותר
  • תרגול הכרת תודה יומית.
  • הקף את עצמך באנשים חיוביים.
  • תרגל מעשי חסד קבועים.
  • לבלות יותר זמן עם משפחה וחברים.
  • השקיעו בחוויות, לא בחפצים.

מי האנשים המאושרים ביותר?

על פי דו'ח האושר העולמי לשנת 2021, פינלנד היא הכי שמח מדינה בעולם זו השנה הרביעית ברציפות. אחריו דנמרק, שוויץ, איסלנד והולנד בסקר השנתי שפורסם ביום שישי המדרג את המדינות לפי איך שַׂמֵחַ האזרחים שלהם תופסים את עצמם כאלה.

מהי המדינה הכי עצובה?

ונצואלה מחזיקה בתואר המהולל של האומללות ביותר מדינה בעולם ב-2019, כפי שקרה ב-2018, 2017, 2016 ו-2015.

מהו היום המאושר בחיי?

שֶׁלִי לשמחה לא ידעה גבול כי הצלתי את חַיִים של ילד, שהיה במקרה שֶׁלִי חבר ותיק לכיתה. זה היה יְוֹם של שמחה ואושר גדול. לא רק שהבטחתי את התפקיד השני, אלא גם עשיתי מעשה אמיץ ואצילי בהצלת ילד ממלתעות המוות. זֶה יְוֹם יירד כאחד מה הימים המאושרים ביותר שֶׁל החיים שלי .

מי האיש הכי מאושר עלי אדמות?

המומחה והסופר הנודע לחמלה ואושר מתיאו ריקארד, שבעצמו לקח חלק במחקר מכונן בקשר בין מדעי המוח לשביעות רצון, נקרא לעתים קרובות ' האדם המאושר ביותר עלי אדמות '.

מיהו אדם מאושר?

ת: מבחינת אישיות, שַׂמֵחַ אנשים נוטים להיות מוחצנים יותר - אז הם אוהבים את החברה של אחרים. הם נמרצים מהעולם החברתי. גַם שַׂמֵחַ אנשים מוחצנים מאוד ובעלי חוסר נוירוטיות נמוך. זה באמת אומר שהם אנשים שאינם חרדים, שאינם דואגים.

מי מאושר בחיים?

זו ההרגשה של באמת ליהנות שלך חַיִים , והרצון להפיק מזה את המיטב. אושר הוא הרוטב הסודי שיכול לעזור לנו להיות ולעשות את המיטב. הנה מה שהחוקרים מצאו כאשר הם למדו שַׂמֵחַ אֲנָשִׁים: שַׂמֵחַ אנשים מצליחים יותר.

האם אתה יכול להיות מאושר לחיות לבד?

והאם אתה חי לבד מבחירה או אתה פשוט לא מצא את השותף הנכון, זה בהחלט אפשרי לחיות חיים מספקים. עכשיו אם אתה אם אתה שואל איך לעשות את זה, חשוב קודם כל לעשות את ההבחנה בין הוויה לבד ולהיות בּוֹדֵד - כי אלו שני דברים שונים.